キャビテーション後は
分解された脂肪が
燃焼しやすい状態〔3〜4日間〕なので
この痩せやすい時間に
効率の良いダイエットを
しないわけに行かないですよね〜
有酸素運動をすれば
溶けた脂肪をエネルギーとして
上手に効率よく
消費することができるんです
いきなり運動すると
身体を痛めてしまうので
ストレッチやウォーキングから
はじめるのも良いと思います
キャビテーションをしたから大丈夫と
いつもと変わらない食事をしている
飲酒・暴飲暴食をしている方
こまめに水分補給をしてない方・・・
効果を実感しない
効率の良いダイエットを行えていない
かもしれません・・・
キャビテーションを行った後
身体は脂肪を蓄えるよう！！と
身体が栄養を吸引しやすい
状態になっているので
食事内容によっては
身体の負担になっていまう可能性もあります
低脂質・高タンパク
食物繊維を含む食べ物
咀嚼の少ない食べ物〔スープなど〕
意識して取り入れてみて下さい🎵
